Danas ćemo govoriti o profesionalnom kalkulatoru kalorija. Razvijen je u saradnji sa profesionalnim nutricionistima. Funkcionalnost programa je usmjerena na postizanje idealne figure bez štete po zdravlje, odabirom odgovarajuće prehrane i vježbanja. Počnimo pregled.
Kreiranje ličnog profila
Tokom prve vožnje kreira se profil koji će biti izuzetno koristan ako više korisnika radi u programu. Imenujte profil, navedite lokaciju za skladištenje i naznačite neka podešavanja, na primer, može se pokrenuti istovremeno sa Windows-om.
Detaljnije informacije se popunjavaju nakon ulaska u ChiCi. To je potrebno učiniti ako želite pratiti promjene u tijelu tijekom vježbanja ili pravilnu prehranu. Izaberite svrhu programa, odredite kalorije i standarde vode, popunite vaše lične podatke i dođite na posao.
Očuvanje svih obroka
Da bi se kalorije uvek uzele u obzir i da se čuvaju stalne statistike, potrebno je da svaki obrok bude zabeležen u tabeli. Mnogo je lakše to uraditi zahvaljujući ugrađenim namirnicama i jelima, u kojima je već izvedena količina proteina, masti i ugljikohidrata. Oni se distribuiraju u fascikle, a broj posuđa će odgovarati gotovo svakom korisniku, ali mi ćemo se vratiti na ovo.
Svaki obrok se prikazuje odvojeno u tabeli, nakon čega se prikazuje ukupna količina potrošenih supstanci po danu. Pored toga, označen je i nivo ravnoteže, a iznad je prikazan graf. Ako je potrebno, korisnik može dodati komentar za svaki red u tablici.
Kompilacija opće statistike prehrane
U većini slučajeva, kreiranje zapisa koji su gore navedeni je neophodno za sastavljanje statistike. Ovde se informacije o utrošenim supstancama prilagođavaju za bilo koji vremenski period, kao i njihov prosečni iznos u gramima i izračunava se odnos u procentima.
Stvaranje recepta
Pošto je jednostavno nemoguće uklopiti sva jela u program, programeri su pozvali korisnike da ih sami kreiraju. To se radi u odgovarajućem meniju. Vi samo trebate odabrati cijeli popis proizvoda uključenih u receptu, te odrediti njihov broj. Osim toga, možete dodati cijenu svakog sastojka. Nadalje, sam ChiCi će izračunati različite pokazatelje, a antena će biti spremljena i dostupna za daljnju upotrebu.
Izbor vrste fizičke aktivnosti
Osim što jedete hranu, morate vježbati i živjeti aktivan način života kako biste bili zdravi. Osoba prikuplja kalorije i spaljuje ih, a broj spaljenih pomoći će odrediti ovu funkciju. Odaberite vrstu aktivnosti iz tabele i odredite vrijeme izvršenja, nakon čega se ponovno izračunate kalorije preračunavaju na temelju pripremljene prehrane. Ovaj proces se takođe uzima u obzir pri izračunavanju statistike.
Lista završenih treninga
Dnevne vježbe su zabilježene u ovoj tabeli. Takva procedura će pomoći da se ne zaborave časovi i korisni za sumiranje statistike. Postoje ugrađene vežbe, one su dovoljne za većinu korisnika, a dodavanje na listu vrši se na isti način kao u gore opisanim tabelama. Dodatno, označen je broj pristupa, naznačeno je vrijeme vježbanja i dodani su komentari.
Merenje telesne zapremine
Pored statistike apsorpcije i sagorevanja kalorija, postoji i opis fizičkih karakteristika. Riječ je o mjerenju područja tijela. Detaljna uputstva za merenje mogu se naći u istom prozoru, prikazuju se na različitim jezicima. Ova funkcija je korisna za praćenje promjena u volumenu različitih dijelova tijela. Osim toga, treba obratiti pažnju na dodavanje fotografija, što će vam pomoći da vizualno procijenite promjene.
Registracija medicinskih i drugih indikacija
Mnogi ljudi svakodnevno uzimaju vitamine, lijekove ili prate krvni tlak. U prozoru "Indikacije" o svakoj akciji koja se odnosi na medicinske indikacije stvaraju se opomene, koje će vam pomoći da ne zaboravite ništa i da uzimate lijekove na vrijeme.
Vrline
- Veliki broj alata i funkcija;
- Postoji ruski jezik;
- Dnevni podsjetnici;
- Stalno se čuva statistika.
Nedostaci
- Program se besplatno distribuira, međutim, za dobivanje nekih alata potrebno je kupiti ključ.
HyCi je nesumnjivo jedan od najboljih predstavnika ove vrste softvera. Uz to, možete pratiti svoje zdravlje, promjene tijekom vježbanja i mnoge druge. Program će odgovarati i ljubiteljima pravilne ishrane, kao i sportistima sa svakodnevnim treningom.
Preuzmite ChiKi besplatno
Preuzmite najnoviju verziju programa sa zvaničnog sajta
Programi brojanja kalorija 
Fit dnevnik za Android 
Izmerite težinu koristeći Android 
Dijeta i dnevnikPodelite članak u društvenim mrežama:
